Dein stressfreies und selbstbestimmtes Leben
Ich zeige dir, wie du mit einigen kleinen Routinen dein Leben stressfreier und selbstbestimmter gestalten kannst.
QuickFLOW
Dann starte JETZT in ein stressfreies und selbstbestimmtes Leben mit dem 4-Wochen-QuickFlow-Kurs.
Play Video about Bewusstseins coaching
… und jetzt online durchstarten!
Kommt dir das bekannt vor?
- Du gibst ständig 110% und hast trotzdem das Gefühl es reicht nicht aus?
- Du fühlst dich schlecht, wenn du nicht alles erledigt bekommst?
- Du bist ständig gestresst und schläfst dadurch schlecht?
- Du merkst, dass du etwas verändern solltest?
Es ist so einfach...
4 Termine, 3 Themenbereiche und ein Workbook für dich.
Dieser Kurs bringt dich sicher und einfach in 4 perfekt aufeinander abgestimmten Modulen zu mehr Energie, mehr Entspannung und mehr Zeit für dich.
Was dich im Kurs erwartet
Einfachheit:
Welche einfachen kleinen Schritte im Alltag die positivsten Auswirkungen auf dein Stresslevel haben, damit du in Zukunft gelassener und leistungsfähiger bist.
Strategie:
Eine simple Strategie, welche sich perfekt in den Alltag integrieren läßt, mit der du sofort mehr Lebensqualität und Freude gewinnst.
Technik:
Eine Technik, die bei allen gestressten Menschen funktioniert und mit der du es schaffst, mehr Zeit für dich und mehr Gelassenheit zu erlangen.
Ich begleite dich bis zum Erfolg!
Mit meinem ganzheitlichen Konzept begleite ich dich 4 Wochen lang, bis du deutlich mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude hast. Du bekommst:
- 4 Gruppencoaching Einheiten mit Schritt-für-Schritt Anleitung
- 3 Monate Zugriff auf alle Kurs-Inhalte
- Kursbegleitendes Workbook - mit Übungen für jeden Tag
Wenn du mehr Gelassenheit, Entspanntheit und Energie haben möchtest, dann solltest du unbedingt den
QuickFLOW Kurs buchen!
Es starten monatlich am 1. Mittwoch neue Kurse!
Wer bin ich?
Mein Name ist Silke Ettrich und mit meinem Coaching und meiner Erfahrung habe ich den letzten Jahren schon sehr vielen geholfen, mit ihren Alltagsproblemen, Stress und Sorgen besser umzugehen und wieder mehr Lebensqualität und Energie zu bekommen.
Ich habe die Gabe, komplexe Situationen und Ursachen treffsicher zu erfassen und einer zielführenden, umsetzbaren Lösung zuzuführen, so, dass du es mit deinem Verstand verstehst, mit deinem Körper wahrnimmst, mit deinem Herz fühlst und in Einklang mit deiner Seele schwingst.
Ich habe den langen, mitunter sehr beschwerlichen Weg genommen, um dorthin zu kommen. Dir zeigte ich dir „Abkürzung“, wie du mit meiner Strategie auf schnellstem Weg zu innerer Balance, Zufriedenheit, Gelassenheit und einem strahlenden, kraftvollen, authentischen Ausdruck findest.
Kursinhalt im Detail
Modul 1: Rituale am Morgen
Wie du deinen Morgen beginnst, bestimmt über den Verlauf deines Tages
Modul 2: Rituale am Abend
Schaffen wir es auch, entspannter zu sein.
Modul 3: Ernährung und Bewegung
Ernährung und Bewegung sind zwei wichtige Säulen, wenn wir ein stressfreieres und selbstbestimmtes Leben führen wollen. Denn nur wenn wir unseren Körper gut versorgen, schaffen wir es auch entspannter zu sein.
Modul 4: FlowQuickies
Lass dich überraschen, welche Alltagstipps, dein Leben ab sofort bereichern.
In dem Kurs erfährst du
- Einfachheit: Welche einfachen kleinen Schritte die positivsten Auswirkungen auf dein Stresslevel haben, damit du in Zukunft gelassener und leistungsfähiger bist.
- Strategie: Eine simple Strategie, welche sich perfekt in den Alltag integrieren läßt, mit der du sofort mehr Lebensqualität und Freude gewinnst.
- Technik: Eine Technik, die bei allen gestressten Menschen funktioniert und mit der du es schaffst, mehr Zeit für dich und mehr Gelassenheit zu erlangen.
- Anleitung: Eine klare Anleitung mit unserem Workbook, auf das du immer zurückgreifen kannst und welches dir langfristig hilft glücklicher und gelassener zu sein.
Weitere Kundenstimmen
Ich war Teilnehmerin im LifestyleFLOW Kurs, den Silke als Coach mit geleitet hat. In den 12 Wochen gab es ein sehr breit gefächertes Angebot an Inhalten. Egal ob Ernährung, Achtsamkeit-Praxis oder Reflexion von Denkblockaden, es waren sehr dichte und wertvolle Impulse für meine persönliche Weiterentwicklung dabei. Ich habe mich in der Gruppe sehr wohl gefühlt. Auch dank Silkes umarmender dabei aufmerksamer Art, entstand eine schöne Atmosphäre. Durch ihre Fähigkeit, ganz genau zu analysieren und komplexe Themen verständlich zu vermitteln, ist bei mir der ein oder andere Groschen gefallen. Ich kann den Kurs nur jedem empfehlen der seinem Leben eine neue Richtung geben will oder auch nur ein kleines Face-Lift braucht. Manchmal tritt man ja beruflich oder privat auf der Stelle und es braucht nur einen kleinen Stubbs, um Grosses in Gang zu setzen. Vielen Dank liebe Silke für deine tolle Unterstützung und weiterhin viel Erfolg!
"Thank you for all the good work during the last three months. No doubt I benefited a lot. Now I sleep a lot better than before. I have a different perspective that makes me enjoy the many niceties in life. That amounted to less stress during work and a calmness that I rarely enjoyed in the past. Once again many thanks."
"Silkes Coaching ist extrem wertvoll für mich. Während ich mir (als Führungskraft und Vater eines Zweijährigen) nebenberuflich meine Selbstständigkeit aufgebaut habe, war Silke der Ruhepol, den ich an meiner Seite brauchte. Ich kann die Arbeit mit Silke nur weiterempfehlen. Sie weiss, wie gestresste Führungskräfte die Pausetaste finden und es sogar schaffen, aus Phase der Ruhe, neue Energie und Kreativität freizusetzen. Meine Produktivität ist immens gestiegen. In der Ruhe liegt eben wirklich die Kraft, auch wenn wir uns manchmal einreden, für Ruhe keine Zeit zu haben. Das Gegentetil ist der Fall: Ruhe schafft Zeit. Diese Erkenntnis hilft mir seither jeden Tag bei meiner Arbeit."
Sehr offene intuitive Frau, die aus dem Herzen spricht
Silke ist eine sehr offene offene und intuitive Frau, die aus dem Herzen spricht. Sie hat einen großen Erfahrungsschatz und viel Wissen. In einem Zoom call hat sie mich schnell in meine Klarheit geführt. Silke konnte intuitiv auf den Punkt bringen, was mich bewegte.
Herzlichen Dank dafür.
Silke ist eine sehr offene offene und intuitive Frau, die aus dem Herzen spricht. Sie hat einen großen Erfahrungsschatz und viel Wissen. In einem Zoom call hat sie mich schnell in meine Klarheit geführt. Silke konnte intuitiv auf den Punkt bringen, was mich bewegte.
Herzlichen Dank dafür.
Überaus sympathische und kompetente Art von Silke
Der LifestyleFLOW Kurs von Silke hat mir sehr gut gezeigt wo meine Potenziale für mehr Lifestyle liegen. Zudem habe ich gelernt, wie ich mit kleinen einfachen Übungen zu mehr Gelassenheit kommen kann. Was sich bereits sehr positiv auf meinen Arbeitsalltag auswirkt. Die überaus sympathische und kompetente Art von Silke hat mich überzeugt und kann ich sehr weiterempfehlen. Vielen Dank Silke!
Der LifestyleFLOW Kurs von Silke hat mir sehr gut gezeigt wo meine Potenziale für mehr Lifestyle liegen. Zudem habe ich gelernt, wie ich mit kleinen einfachen Übungen zu mehr Gelassenheit kommen kann. Was sich bereits sehr positiv auf meinen Arbeitsalltag auswirkt. Die überaus sympathische und kompetente Art von Silke hat mich überzeugt und kann ich sehr weiterempfehlen. Vielen Dank Silke!
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